杭州信息港

当前位置:

乳香南瓜意式馄饨的做法

2019/05/15 来源:杭州信息港

导读

这道热腾腾的菜肴10分合适冬季享用。在这个季节出售的蔬菜中,南瓜或冬南瓜也是营养价值的蔬菜。乳香南瓜意式馄饨的材料:橄榄油1汤勺

这道热腾腾的菜肴10分合适冬季享用。在这个季节出售的蔬菜中,南瓜或冬南瓜也是营养价值的蔬菜。

乳香南瓜意式馄饨的材料:

橄榄油1汤勺,中等大小的洋葱1个,切碎,南瓜或白胡桃冬南瓜(butternutsquash)680克,削皮去籽后切丁(约2厘米见方),低钠零脂肪鸡汤或蔬菜高汤120毫升,鼠尾草叶片(leafsage)1茶匙,切碎,盐1/2茶匙,黑胡椒粉1/8茶匙,意式馄饨(tortellini)340克,低脂利可塔(ricotta)奶酪60克,磨碎的罗马诺(Romano)奶酪40克,切碎的扁叶荷兰芹(洋香菜)1汤勺

乳香南瓜意式馄饨的做法:

1.锅中下油,中火加热。放入洋葱,煸炒7至8分钟,至呈金黄色。加入南瓜、高汤、鼠尾草、盐和胡椒,煮20分钟,至南瓜熟软。

2.同时,大锅内放水,加入少量盐,沸后按包装说明煮熟意式馄饨。沥干后拌入利可塔奶酪。

3.轻轻拌入南瓜、罗马诺奶酪和荷兰芹,趁热享用。

如何能彻底治疗痛经
痛经小腹痛有血块
有什么方式缓解痛经
标签